【淀川区】 《健康寿命》について考えてみませんか？ 《淀川区　生涯学習フェスティバル 2017》が開催されます。

 

来る 2017年 12月3日 日曜日  12時30分 ～ 16時30分　（開場12時）

淀川区民センターにて、《生涯学習フェスティバル 2017》が開催されます。

こちらは、入場 無料で、入場の申込みは不要です。

 

 

年々、医学が進歩し、『平均寿命』が延び、老後が長くなった。と言われていますよね。

では、『健康寿命』はどうなんでしょうか？

 

世界有数の長寿国となったわが国が、今後めざすべき方向は、単なる長寿ではなく「健康寿命（＝日常的に介護を必要としないで自立した生活ができる生存期間）」を延ばすことにある。

（厚生労働省　HP　より）

 

そもそも『健康寿命』とは、上記の通り、自立した生活ができる生存期間のこと。

『平均寿命』だけでなく、『健康寿命』を延ばすこと。が重要なんですね。

健康寿命と平均寿命の差を、限りなく０歳に近付けていきたい。というのが厚生労働省の目指す方向ですね。

実際は・・・。

2001年　男性の健康寿命と平均寿命の差は、8.67歳。

2010年　男性の健康寿命と平均寿命の差は、9.13歳。

2001年　女性の健康寿命と平均寿命の差は、12.28歳。

2010年　女性の健康寿命と平均寿命の差は、12.68歳。　　（平成26年度　厚生労働白書より）

10年の間に、差は広がってしまっています。

 

淀川区内では、『健康寿命』を延ばすための取り組みの一つに、各小学校で行われている『生涯学習ルーム』があります。

例えば、『絵を描く』ことは、筆を持つために指先を使ったり、色を塗る時に、何色にするのか？　どの色が合うのか？を考えることで、脳の普段動かない部分が動くので、脳の働きを改善するのに有効だと言われているそうです。

もちろん、ただ絵を描くだけでは、やりがいが足りず、飽きてしまうので、今回の《生涯学習フェスティバル》や、以前、ご紹介させていただいた《文化祭　作品展》などの『発表の場』が設けられているのですね。

 

また、《『健康寿命』を延ばすこと》には、《適切な食事》《適切な運動》《適切な睡眠》が大きく関わっていると言われています。

年齢を重ねてから、改善するのではなく、子どもの頃からの生活習慣が大切です。

《淀川区　生涯学習フェスティバル　2017》はもちろん、『生涯学習ルーム』では、親子やお孫さんとの参加も歓迎しております。

何事も、笑顔で楽しむことが一番です！！

 

年齢を問わず、興味を持たれた方は、是非、《適度な運動》も兼ねて、足を運んでみてはいかがでしょうか？

 

なお、こちらのイベントは、雨天決行ですが、荒天の際は中止になります。

その際は、淀川区役所 Twitterにて発表されます。

天候が気になる場合は、各自でご確認のほど、よろしくお願いいたします。

 

 

  ⬇  《淀川区民センター》はこちら

 

 

[map]淀川区野中南２丁目1-5[/map]

 

 

 

【けとし】