今、こちらを読んでくれているあなたは、どんな顔をされていますか？
笑っていますか？　怒っていますか？　泣いていますか？　それとも、無表情・・・？

（こちらはイメージです）

笑うことは、体や心にいいそうですね。
お腹の底から笑ったり、30秒間、笑い声をあげるだけでスポーツをしているときのような血液量の増加が起こり、脳が活性化されるそうです。
体の免疫力が調整されたり、自律神経のバランスが整ったり、筋力や幸福感が上がったり・・・。
笑うことはいいことが多いですね！
今、声を出すことが難しい方も、少し口角をあげてみませんか？
少し、心が明るくなった気がしませんか？

笑うことがいいことは分かっていても、一人で突然、声を出して笑いだすと驚かれますし、そんな笑うようなこともない・・・。という方、こんなイベントはいかがでしょうか？

『笑いの健康体操　体験会』
2018年11月7日水曜日　西淀川スポーツセンターにて開催されます。
第1部は13時～　第2部は14時10分～の２部構成になっています。
体験会ですので、もちろん無料！！
第１部も、第２部も同じ内容のプログラムですので、どちらかの参加で完結しますので、ご安心くださいね。
持ち物は室内シューズのみです。
当日の状況を見て、入場制限がかかることがあるそうですので、少し余裕をもって参加された方がいいかもしれません。

会場の西淀川スポーツセンターには駐車場はありませんので、車での来場はご遠慮くださいね。

最近、笑っていないと感じた方、運動不足である自覚はあるが運動が苦手な方、健康を気にされている方、
興味を持たれた方は、足を運んでみてはいかがでしょうか？

　↓　『笑いの健康体操　体験会』が開催される西淀川スポーツセンターはこちら

【けとし】

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