【淀川区】老後の健康の心配はありませんか？ 心配だけでなく、『予防』が重要です。 履正社で皆さまで運動しませんか？
今年は桜の花が入学式を待たずして、散ってしまいましたね。
木々や草花が花を咲かせて、いずれは散ってしまうように、人間も歳をとり、いつかは枯れていきます。
《老い》から逃げることはできませんが、《老い方》を選ぶことは可能です。
体調を崩し、寝たきりになってしまったり、身体に不自由な思いをして生きていく方。
元気に生活していて、突然、倒れて亡くなる方。
色んな老い方がありますが、後者を選びたい方は御覧下さい。
どうしようもない場合もありますが、努力で何とかなる場合もあります。
では、どうすれば・・・？
《老い方》を選ぶには、若くて元気なうちからの努力も必要です。
その中の一つがこちら『介護予防運動』です。ネットで『介護予防運動』と入力すると《介護予防運動指導員》と出てきました。
今や、資格もあるのですね。
『介護予防運動』には、２つの目的があり、１つは高齢になってから、要介護状態にならないように予防すること。
もう１つは、要介護状態になってからも、現在の状態よりひどくならないようにすること。だそうです。
１人では、なかなか運動も続かなかったり、自分には、どんな運動が効果的なのか、分からなかったりしますね。
みんなで、楽しく、無理なく運動するのが健康にも良さそうです。
今回の『介護予防運動鍼灸ケア教室（高齢者の生きがいと健康づくり推進事業）』に場所を提供、協力してくださるのは《履正社医療スポーツ専門学校》です。
開催日は、５月12日～7月28日までの土曜日で、6月2日を除く全11回！ 13時～15時です。
参加費は保険代として330円かかります。
参加対象者は淀川区内にお住まいの60歳以上の方で、《淀川区老人福祉センター》のセンター利用証をお持ちの方です。
昨日、ご紹介させていただいた《ボウリング大会》にも必要な「老人福祉センター利用証」
お持ちでない方は作っておいて損はなさそうです。
申し込みは、４月11日水曜日～５月2日水曜日 10時～17時です。
定員が決まっていて、先着30名の方。となりますので、興味を持たれた方は、お早めにお申し込みくださいね。
↓ 『介護予防運動鍼灸ケア教室』が行われる《履正社医療スポーツ専門学校》はこちら
住所：大阪市淀川区十三本町３丁目4-21
[map]淀川区十三本町3丁目4-21[/map]
↓ 『介護予防運動鍼灸ケア教室』の申し込みは《淀川区老人福祉センター》はこちら
住所：大阪市淀川区野中南２丁目1-5
[map]淀川区野中南2丁目1-5[/map]
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